SahabatBahari, mengonsumsi vitamin B9 atau asam folat dapat membantu mengatasi kekurangan zat besi yang dapat menyebabkan anemia maupun masalah kesehatan lainnya lho. Nah, salah satu makanan yang mengandung asam folat dalam jumlah cukup tinggi adalah ikan. Berikut ini beberapa ikan lokal dengan kandungan asam folat tinggi yang bisa kamu jadikan pilihan untuk menu makan keluarga. Check this out
